Đọc vị người khác bằng 7 loại biểu cảm thoáng qua

Nếu bạn biết cách đọc vị gương mặt thì đó quả là cửa sổ dẫn ta vào tâm hồn người khác. Tin tốt là chúng ta có thể biết được nhiều điều về ai đó nhờ vào gương mặt của họ.

Gương mặt của một Lãnh Đạo:

Hãy nhìn vào khuôn mặt của các CEO này, bạn có thể cho biết ai là người tạo ra nhiều lợi nhuận nhất không?

Trong cuộc nghiên cứu của Nicholas Rule và Nalini Ambady, các nhà nghiên cứu yêu cầu người tham gia xếp hạng các CEO này dựa vào chân dung của họ. Xếp hạng của mỗi người có tương quan chính xác với giá trị lợi nhuận họ tạo ra. Câu trả lời: những CEO tạo lợi nhuận nhiều nhất theo thứ tự là J. David J. O’reilly (Chevron), G. James Mulva (ConocoPhillips), vàC. H. Lee Scott Jr. (Walmart).

Cách Đọc Vị Một Gương Mặt

Việc biết cách đọc và giải thích những biểu cảm thoáng qua (microexpression) là vô cùng quan trọng để thấu hiểu hành vi phi ngôn ngữ và đọc vị mọi người. Sau đây là hướng dẫn ngắn gọn giúp bạn hiểu được một số biểu cảm thoáng qua.

Biểu cảm thoáng qua là biểu cảm tinh tế mà một người không chủ ý thể hiện trên gương mặt của họ. Không giống với những biểu cảm kéo dài thông thường, biểu cảm thoáng qua rất khó để giả mạo.

Có 7 loại biểu cảm thoáng qua phổ biến: kinh tởm, giận dữ, sợ hãi, buồn bã, hạnh phúc, ngạc nhiên, và khinh thường. Những biểu cảm này thường diễn ra rất nhanh, chỉ từ 1/15 đến 1/25 giây.

Gương mặt là bộ phận thể hiện rõ nhất cảm xúc của một người. Tuy nhiên, nó lại thường bị bỏ sót. Tiến sĩ Paul Ekman, người có những nghiên cứu tiền đề cho chương trình Lie to Me, đã hoàn thành những nghiên cứu đột phá trong việc giải mã gương mặt con người. Ông chứng tỏ rằng gương mặt của mọi người có một số xu hướng biểu cảm chung. Nói cách khác, gương mặt buồn của người Mĩ giống với gương mặt buồn của người bản địa ở Papa New Guinea, những người chưa bao giờ xem TV hoặc phim ảnh để mô phỏng người Mĩ. Đồng thời, ông phát hiện ra rằng những người mù bẩm sinh cũng có những biểu cảm tương tự mặc dù họ chưa bao giờ nhìn thấy gương mặt của người khác.

Ekman chỉ rõ 7 biểu cảm gương mặt phổ biến và dễ đọc nhất. Biết cách đọc những biểu cảm này là vô cùng hữu ích để thấu hiểu những người xung quanh ta. Tôi khuyến khích bạn thử mô phỏng những gương mặt sau trong gương để có thể tự quan sát những biểu cảm này trông như thế nào. Bạn cũng sẽ phát hiện rằng nếu mô phỏng một biểu cảm gương mặt, bạn cũng sẽ bắt đầu cảm nhận cảm xúc tương ứng! Cảm xúc tạo ra biểu cảm gương mặt và ngược lại.

1. Biểu Cảm Ngạc Nhiên

• Chân mày nhướng lên và cong lại.
• Lớp da dưới chân mày căng ra.
• Những nếp nhăn xuất hiện ngang trán.
• Mí mắt mở ra, tròng trắng mắt xuất hiện ở cả trên và dưới tròng đen.
• Hai hàm răng hở ra, miệng mở rộng nhưng không căng hoặc giãn ra.

2. Biểu Cảm Sợ Hãi

• Lông mày nhướng lên và nhíu lại.
• Những nếp nhăn xuất hiện giữa hai chân mày, không phải ngang qua trán.
• Mi mắt trên nâng lên, nhưng mi dưới thì căng ra và được kéo lên.
• Phần mắt trên có tròng trắng nhưng phần dưới thì không.
• Miệng mở ra, môi căng nhẹ hoặc cong xuống.

3. Biểu Cảm Kinh Tởm

• Mi trên nhướng lên.
• Mi dưới nhướng lên.
• Xuất hiện nếp nhăn ở mũi.
• Hai má nâng lên.
• Nếp nhăn xuất hiện phía dưới mi dưới.
• Đây là biểu cảm bạn tạo ra khi ngửi thấy mùi hôi thối.

4. Biểu Cảm Giận Dữ

• Chân mày hạ thấp và nhíu lại.
• Những nếp nhăn theo chiều dọc xuất hiện giữa hai chân mày.
• Mi dưới căng ra.
• Mắt nhìn chằm chằm khó chịu hoặc hơi lồi ra.
• Môi có thể mím chặt lại, khóe môi hướng xuống hoặc tạo thành hình vuông như thể đang la hét.
• Mũi có thể nở ra.
• Hàm dưới đưa ra.

(Tất cả 3 vùng gương mặt phải cùng biểu cảm để không có bất kì sự mơ hồ nào.)

5. Biểu Cảm Hạnh Phúc

• Khóe môi hướng lên trên.
• Môi trên và môi dưới có thể tách ra hoặc không, để lộ răng.
• Một nếp nhăn chạy từ cánh mũi đến khóe miệng.
• Hai má nâng lên.
• Mi dưới có thể xuất hiện nếp nhăn hoặc căng ra.
• Xuất hiện vết chân chim gần phía đuôi mắt.

6. Biểu Cảm Buồn Bã

• Đầu chân mày nhíu lại và hướng lên.
• Phần da dưới chân mày tạo thành hình tam giác, đầu chân mày hướng lên.
• Khóe môi rũ xuống.
• Hàm mím chặt.
• Môi dưới trề ra.

(Đây là biểu cảm khó giả mạo nhất!)

7. Biểu Cảm Khinh Bỉ/Căm Ghét

• Một bên miệng nhếch lên.
• Hãy tự mình mô phỏng những cảm xúc này, và xem bạn có thể phát hiện ra nó trên mặt những người không quanh không nhé.

Đôi khi việc hiểu được những cảm xúc bạn nhìn thấy cũng quan trọng như một cảm xúc bạn KHÔNG nhìn thấy. Ví dụ, nếu nói chuyện với một người về một kì nghỉ hoặc hoạt động mà bạn nghĩ rằng họ thích, họ có thể hiện hạnh phúc chân thật không? Nếu bạn buộc tội họ lừa dối/vi phạm nội quy công sở, họ có biểu cảm ngạc nhiên hoặc sợ hãi không? Nếu không ngạc nhiên, nhiều khả năng họ đã làm sai điều gì đó và sợ bị bắt gặp.

Một cách cơ bản, ta cần phải đọc gương mặt một cách trực tiếp thay vì nhìn vào Samsung hoặc iPhone, vì vậy ta phải chú ý đến người khác. Chỉ riêng việc này đã giúp ta kết nối rất tốt với họ và nhận thấy ý nghĩa thật sự của họ.

Tác giả: Vanessa Van Edwards