Nếu không muốn già nhanh, bạn hãy từ bỏ ngay 10 thói quen này!
Đăng 7 năm trướcNếu bạn có những thói quen này, hãy mau từ bỏ đi nhé, nếu không bạn sẽ già nhanh lắm đấy!!!
Không ăn sáng
Trong cuộc sống của dân công sở, bữa sáng và ngủ nướng sao có thể có cả hai. Trên đường đi làm, vội vội vàng vàng ăn tạm cũng xong bữa, lâu dần thành thói quen.
Nếu không thể ăn sáng đúng cách, đường huyết trong cơ thể sẽ giảm, không cung cấp đủ dưỡng chất cho não, dẫn đến việc bị chóng mặt thường xuyên, nhìn mệt mỏi không có tinh thần, chứ đừng nói đến việc làm đẹp.
Thường xuyên thức đêm
Chúng ta không đến nỗi thâu đêm suốt sáng, nhưng nhịp sống hiện đại nhanh, thức khuya cũng trở thành việc cần làm mỗi ngày của nhiều bạn trẻ. Thế nên, quầng thâm, bọng mắt, tàn nhang sinh sôi nảy nở, cảm giác da lão hóa càng ngày càng nặng, ngoài những điều trên, còn xảy ra những hiện tượng xấu như rối loạn sinh lý, kinh nguyệt không đều, nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến việc học tập và công tác.
Không thích uống nước
Mối quan hệ cộng sinh giữa nước và phụ nữ không cần nói thì ai cũng rõ, nước còn giúp ta thải độc tố ra khỏi cơ thể, thiếu nước da dẻ sẽ khô, nhăn nheo xấu xí.
Vắt chéo chân
Nếu muốn giữ thân hình đẹp, nói lời tạm biệt với viêm khớp, đau thần kinh,vậy thì hãy tránh xa việc vắt chéo chân. Vắt chéo chân có thể khiến ta thoải mái trong chốc lát, nhưng sẽ là một mối tai họa ngầm.
Nằm sấp khi ngủ
Trong quá trình mặt bạn ma sát với gối, có thể khiến da mặt bị nhão, nếp nhăn sâu hơn, thêm nữa, lớp kem dưỡng bôi lên mặt vào buổi tối cũng cống hiến hết cho gối rồi vòn đâu, nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất.
Thường xyên dùng ống hút
Khi bạn sử dụng ống hút thường xuyên, tức là thường xuyên nhúm miệng lại, điều này khiến nếp nhăn ở má và khóe miệng hình thành sớm và mạnh mẽ hơn. Vậy nên hãy từ bỏ thó quen này đi nhé.
Không tẩy trang trước khi đi ngủ
Không tẩy trang, khiến mỹ phẩm và bụi bặm ban ngày lọt vào lỗ chân lông, sau đó sẽ mọc mụn và hàng lạt những hậu quả không tốt cho da. Sao ta có thể hủy hoại da mình như thế chứ? Tuyệt đối không thể!
Ăn thực phẩm có hàm lượng đường cao
Có một điều mà ai ai cũng biết, đó là ăn đường sẽ béo, ngoài ra, còn khiến da lão hóa nhanh hơn. Da giảm dần tính đàn hồi.
~ Đường nét khuôn mặt biến dạng, mặt bị sưng, và xuất hiện nếp nhăn. Hãy tránh xa những thực phẩm có hàm lượng đường cao và hàm lượng muối cao, là một bản thân xinh đẹp nhất.
Hút thuốc, uống rượu
Nào chỉ đắc tội với răng miệng, còn có gan, phổi, hút thuốc khiến da sạm nhanh hơn và lão hóa sớm. Uống rượu khiến làn da mất đi độ đàn hồi, nếu muốn có một làn da căng mịn, bạn hãy nói lời tạm biệt với rượu và thuốc lá nhé.
Không có thói quen chống nắng
Không phải tự nhiên mà da đen đi và trở nên thô ráp, tuy là mỗi ngày phơi nắng một chút không dẫn đến những bệnh về da như ung thư da... Nhưng về lâu dài, da bị lão hóa và chảy sệ, chắc chắn có liên quan với nắng, hình thành thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh.
Cả cuộc đời phụ nữ, ai cũng mong mình xinh đẹp trẻ lâu, hãy luôn làm bản thân xinh đẹp nhất. Đừng để những thói quen không tốt ấy chiếm đoạt sức cuốn hút của bạn. Là phụ nữ, thì nên yêu thương bản thân mình.