10 lý do bạn nên uống nước chanh vào buổi sáng lúc dạ dày trống rỗng

1. Chanh giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự thiếu hụt miễn dịch vì nó rất giàu vitamin C.

2. Uống nước chanh giúp duy trì mức độ PH trong cơ thể.

3. Chanh đóng vai trò như một chất kháng khuẩn mạnh vì có chứa sợi pectin là nhân tố có lợi cho ruột kết.

4. Uống nước chanh vào buổi sáng lúc dạ dày trống rỗng sẽ giúp dạ dày loại bỏ mạnh độc tố.

5. Nước chanh ấm giúp tiêu hóa vì chanh có chứa axit citric. Nó tương tác với các enzyme axit khác, kích thích sự tiết dịch dạ dày và tiêu hóa dễ dàng hơn.

6. Gan sản xuất nhiều enzyme từ nước chanh hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

7. Nước chanh giúp làm sạch gan. Nước chanh kích thích gan giải phóng độc tố.

8. Nước chanh giúp chống lại nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng và viêm amidan. Điều này là do các đặc tính chống viêm của chanh.

9. Chanh chứa nhiều canxi, magiê, kali, phốt pho...

10. Nước chanh còn giúp giảm cân. Chanh có chứa sợi pectin, ngăn chặn hiệu quả việc thèm ăn.

Nguồn: curejoy

Dịch: Ngọc Hà - Ohay TV

Xem thêm:

• 25 điều cho thấy nước tác động rất lớn lên sức khỏe con người
  
• Vị trí mụn trên cơ thể tiết lộ bạn đang mắc bệnh gì
  
• 20 cách để sống khỏe mạnh có thể bạn thừa biết nhưng không làm
• 50 mẹo nhỏ khiến một ngày của bạn trở nên hoàn hảo