My My
Xin chào, mình là cô gái nhỏ bé trong vũ trụ này. Mình thích dưỡng da, chăm sóc sức khỏe và phát triển bản thân. Đây là kênh mình sẽ chia sẻ những bí kíp làm đẹp và những mẹo hay ho nhất. Mình mong những gì mình chia sẻ sẽ có ích cho mọi người
5 quy tắc kiểm soát làn da dầu của bạn
Đăng 4 năm trước
Khi bạn có làn da dầu, việc làm cho lớp dầu biến mất khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái tức thì. Tuy nhiên việc rửa và chà rửa mặt cho đến khi cảm thấy siêu sạch làm giảm độ bóng của da ngay lập tức nhưng cuối cùng lại khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn trong thời gian dài. Dưới đây là năm quy tắc cần tuân thủ để giúp khắc phục vấn đề kiểm soát dầu thừa một các triệt để và hiệu quả
Nguyên tắc số 1: Cấp nước và dưỡng ẩm đúng cách cho da
Cơ thể sản xuất bã nhờn có một mục đích là để giữ ẩm cho làn da của chúng ta. Thực tế là bạn càng tích cực lấy bớt dầu, da bạn sẽ càng sản xuất nhiều dầu hơn nhằm bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Vì vậy hãy chăm chỉ sử dụng kem dưỡng và cấp ẩm cho da đúng cách, cơ thể sẽ hạn chế tiết dầu thừa hơn
Nguyên tắc 2: Làm sạch nhẹ nhàng
Các sản phẩm làm sạch có chứa các chất hoạt động bề mặt. Đó là chất tẩy rửa liên kết với dầu trên da của bạn và hòa tan chúng trong nước khi bạn rửa mặt, làm da của chúng ta sạch hơn. Nhược điểm của việc làm sạch quá nhiều nhờ những chất hoạt động bề mặt này có thể phá vỡ hàng rào lipid tự nhiên của chúng ta. Bạn càng rửa mặt nhiều, da bạn càng khô hơn. Điều đó có nghĩa là càng có nhiều lý do để da bạn sản xuất quá nhiều bã nhờn. Hãy ngừng sử dụng các loại sữa rửa mặt như vậy và chuyển sang sử dụng sữa rửa mặt dạng gel nhẹ nhàng, không tạo bọt, không chứa SLS và có độ pH từ 4,5 đến 6. Ngoài ra, đừng để nước tẩy trang trên da. Nước tẩy trang có chứa chất hoạt động bề mặt sẽ tiếp tục hòa tan các chất béo lành mạnh trong da nếu bạn không rửa sạch.
Sữa rửa mặt dịu nhje cho da Cosrx (Nguồn ảnh: Internet)
Nguyên tắc số 3: Dầu không phải là kẻ thù của bạn!
Không phải dầu nào cũng là kẻ thù của bạn. Các loại da nhờn đến da hỗn hợp có xu hướng bị thiếu axit linoleic, đây là một loại axit béo thiết yếu. Bã nhờn thiếu axit linoleic dính hơn và có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vì vậy nếu bạn chọn đúng loại dầu có nhiều axit linoleic, nó thực sự có thể giúp cân bằng lại làn da của bạn.
Nguyên tắc số 4: Tìm kiếm các thành phần điều tiết bã nhờn như Niacinamide và Kẽm
- Niacinamide là một thành phần tuyệt vời giúp kiểm soát quá trình sản xuất bã nhờn. Điều thú vị là nó không điều tiết bã nhờn bằng cách ngăn chặn quá trình sản xuất dầu của bạn, mà thay vào đó nó tăng cường sản xuất ceramide để làn da của bạn được giữ ẩm và giữ ẩm tự nhiên hơn. Do đó, bã nhờn của bạn không cần phải sản sinh quá mức do da bị khô.
- Kẽm là một đặc biệt có nhiều lợi ích vì nó được biết đến là chất ức chế bã nhờn. Kẽm có nhiều dạng bao gồm kẽm PCA, kẽm sulfat và kẽm oxit.
Một số sản phẩm chứa niacinamide và kẽm (Nguồn ảnh: Internet)
Nguyên tắc số 5:Ăn uống lành mạnh
- Vitamin A và D là những vitamin tan trong chất béo ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn của chúng ta. Vitamin A là một trong những vitamin quan trọng nhất cho làn da khỏe mạnh, và Vitamin D giúp giảm sản xuất dầu. Vì vậy hãy tăng cường ăn những thực phẩm có chứa vitamin A và D
- Kẽm không những là một chất chăm sóc da mà nó cũng có thể làm giảm lượng bã nhờn trên bề mặt da rất tốt
- Bạn cũng sẽ muốn tránh xa các loại thực phẩm kích thích tuyến bã nhờn của bạn sản sinh mạnh mẽ, chẳng hạn như đường, thực phẩm có hàm lượng đường huyết cao và sữa. Những thực phẩm này là những thực phẩm có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá và kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể. Tốt nhất là nên tránh xa các thực phẩm này hoàn toàn hoặcsử dụng chúng ở mức tối thiểu trong chế độ ăn của bạn!
Thực phẩm tốt cho sức khỏe (Nguồn ảnh: Internet)
Nguồn: KraveBeauty
Bạn đã tái chế mỹ phẩm đúng cách
Lợi ích của chất chống oxy hóa trong việc chăm sóc da
Khám phá 5 sản phẩm chăm sóc da mặt có độ pH thấp thích hợp làn da nhạy cảm