8 lý do để dừng uống Coca-Cola mỗi ngày

1. Thiếu vitamin

Axit photphoric có trong Coca-Cola cùng với chất caffein, có tác dụng lợi tiểu, chúng sẽ bắt đầu "bào mòn" các chất dinh dưỡng và vitamin trong cơ thể sau 60 phút ngay khi uống. Hãy tưởng tượng nếu điều này xảy ra mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ bị thiếu vitamin trầm trọng.

2. Bào mòn răng

Thành phần axit và các thành phần có đường trong Coca-Cola gây ra men răng và sâu răng. Nếu bạn bổ sung lượng canxi thấp do thiếu vitamin, răng của bạn sẽ bị thối rữa từ trong ra ngoài trong một thời gian ngắn.

3. Cảm giác lo lắng

Cùng với việc thiếu ngủ, lo lắng là một tác dụng phụ của việc tiêu thụ quá nhiều lượng caffeine. Mỗi loại Coca-Cola có chứa cùng một lượng caffeine như một tách cà phê mạnh. Ngoài ra, nó cũng được chứng minh là rất gây nghiện, vì vậy nếu bạn quyết định giảm liều, bạn có thể bị đau đầu, khó chịu, mệt mỏi, hoặc thậm chí mắc chứng trầm cảm.

4. Béo phì

Khi chúng ta nói về cân nặng, nó sẽ ảnh hưởng đến cảm giác của bạn chứ không phải là ngoại hình. Số cân dư thừa không tác động trực tiếp vào cơ thể bạn mà sẽ gián tiếp tác động vào hệ miễn dịch và hệ thống tim mạch; cũng như khớp nối và xương, những bộ phận dễ bị suy giảm bởi sự thiếu hụt canxi.

5. Các vấn đề về da

Uống Coca-Cola mỗi ngày gây tác động xấu lên da của bạn giống như việc hút thuốc lá. Việc tiêu thụ quá nhiều soda sẽ gây ra chứng viêm da do cơ thể bạn có chứa một lượng đường cao. Bên cạnh đó, nó làm cơ thể bạn bị mất nước, kéo theo sự xuất hiện của nhiều nếp nhăn trên da. Da của bạn sẽ bị lão hóa và chảy xệ rất nhanh. Hơn nữa, nó còn gây ra bệnh chàm, khiến da bạn bị khô, ngứa, viêm da, và xuất hiện nhiều mụn trứng cá.

6. Bệnh tim và các vấn đề về máu

Cơ thể tiêu thụ quá nhiều cholesterol sẽ làm tăng nguy cơ đau tim. Nếu bạn chỉ uống 1 lon Coca-Cola mỗi ngày, bạn đã có thể bắt đầu bị bệnh huyết áp cao. Và phụ nữ tiêu thụ lượng Coca-Cola này có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Bạn thấy chúng có xứng đáng để uống?

7. Nguy cơ ung thư

Chúng tôi không nói rằng bạn sẽ bị ung thư nếu bạn uống Coca-Cola mỗi ngày. Tuy nhiên, do sự hiện diện của các phân tử benzene trong Coca-Cola và bao bì nhựa của nó, các bác sĩ khuyên bạn chỉ nên uống 1 lon Coca-Cola mỗi tuần để giảm nguy cơ ung thư.

8. Suy thận

Nếu bạn nghĩ rằng việc lựa chọn Coca-Cola Light/Zero (phiên bản không chứa đường) là an toàn hơn, thì điều sau đây sẽ làm bạn thất vọng. 

Không có đường không có nghĩa là chúng sẽ không chứa chút đường nào. Thay vào đó, nó chứa các chất tạo ngọt nhân tạo gây ảnh hưởng xấu đến thận của bạn. Đặc biệt là nếu bạn nghiện uống nó mỗi ngày.

Quyên Nguyễn - Ohay TV

Nguồn: Brightside

Xem thêm