CÁCH ĐỂ NHẬN BIẾT BẠN ĐANG Ở TRONG MỐI QUAN HỆ TOXIC.

Một mối quan hệ lành mạnh - healthy chính là một mối quan hệ có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ, an toàn và không ngần ngại là chính mình khi dành thời gian của mình trong mối quan hệ đó. Nhưng bên cạnh đó, mối quan hệ toxic (độc hại) lại khiến cho bạn luôn cảm thấy bất an, không an toàn và tệ hơn hết, mối quan hệ toxic có thể khiến bạn dần chán ghét bản thân mình. Vậy làm thế nào để biết được bạn có đang trong mối quan hệ toxic? Hãy xem các dấu hiệu mà mình đề ra dưới đây nhé!

1. KHÔNG ĐƯỢC TÔN TRỌNG

Một mối quan hệ Healthy (lành mạnh) là một mối quan hệ bạn và những người trong mối quan hệ đó dành cho nhau một sự tôn trọng nhất định. Tuy nhiên, khi bạn bước vào mối quan hệ toxic, bạn sẽ dần nhận ra bạn đang không được họ tôn trọng. Có thể họ không tôn trọng sở thích của bạn, gu ăn mặc của bạn hay chỉ đơn giản đó là không tôn trọng chính bản thân bạn.

2. BẠN THƯỜNG XUYÊN CẢM THẤY THẤT VỌNG 

Ở cạnh người toxic, bạn luôn cảm thấy thất vọng. Ví dụ như khi bạn muốn lắng nghe họ, hay đưa lời khuyên góp ý chân thành với họ, điều bạn nhận lại được đấy chính là sự thờ ơ hay bác bỏ ý kiến của người đó. Điều này lâu ngày sẽ khiến bạn dần thất vọng và nhận ra rằng bạn không được đối phương tôn trọng.

3. BẠN DẦN BỊ RÚT CẠN NĂNG LƯỢNG VÀ TRỞ NÊN TIÊU CỰC

Một người toxic sẽ không thể hiện mình là người toxic, họ được nhìn như những người có năng lượng "tích cực" và tràn đầy "nhiệt huyết". Vì vậy, bạn sẽ rất dễ nhầm lẫn giữa người toxic và người mang lại cảm giác tích cực. Khi bạn xảy ra nhầm lẫn và đặt mình vào mối quan hệ của người toxic, bạn sẽ cảm thấy mình dần bị rút cạn năng lượng, những năng lượng tích cực của bạn sẽ dần biến mất và họ để lại năng lượng tiêu cực từ những hành động của họ.

4. BẠN BỊ LỢI DỤNG

Những người toxic sẽ lợi dụng bạn bằng cách nói về những khó khăn của họ. Sẽ không có gì đáng nói nếu họ thật sự khó khăn và chân thành nhờ bạn giúp đỡ. Nhưng những người toxic, họ sẽ nghĩ ra cả trăm cả ngàn cái cớ để có thể lợi dụng được bạn. Họ sẽ lợi dụng bạn từ những thứ nhỏ nhất đến những thứ lớn nhất.

5. BẠN BỊ TỔN THƯƠNG VỀ MẶT TINH THẦN 

Khi ở trong mối quan hệ toxic quá lâu, bạn sẽ dần bị tổn thương bởi những hành động của người toxic. Họ chỉ làm theo điều họ muốn và không quan tâm bạn muốn gì, điều này sẽ dần khiến bạn rơi vào tình trạng "tổn thương". Tệ hơn thế, những người toxic sẽ chẳng quan tâm đến lỗi sai của họ và bạn sẽ chẳng nhận được lời xin lỗi nào.

6. BẠN DẦN TỰ TI VỀ BẢN THÂN VÀ GHÉT CHÍNH BẢN THÂN MÌNH.

Những người toxic sẽ khiến bạn trở nên mặc cảm và dần tự ti về bản thân của mình. Ở cấp độ nhẹ, họ sẽ khoe khoang về những thứ họ có và chỉ trích bạn, chê bai bạn không có thứ họ có. Ở cấp độ nặng, họ sẽ dần công khai chỉ trích, công kích bạn khiến bạn dần trở nên tự ti về bản thân và căm ghét chính mình.

Nếu bạn đang thực sự ở trong mối quan hệ toxic, hãy chấm dứt mối quan hệ và thoát khỏi nó. Đó là cách bạn có thể giải thoát chính bản thân mình khỏi những điều tiêu cực và độc hại.