“Chiếu tướng” vào nỗi bất an: Bí quyết của Garry Kasparov giúp nâng cao sự tự tin của bạn

Thành công của Kasparov trong cờ vua không chỉ nhờ tài năng đặc biệt mà còn nhờ tư duy mạnh mẽ và sự tự tin không lay chuyển của ông. Bản thân ông cũng hiểu rằng sự tự tin là một yếu tố quan trọng để đạt được thành công, cả trong và ngoài cuộc chơi. Trong các phần tiếp theo, chúng ta sẽ khám phá câu chuyện của Kasparov và từ đó rút ra bài học giúp bạn nâng cao sự tự tin và đạt được mục tiêu của mình.

Câu chuyện của Garry Kasparov: Đánh mất và tìm lại

Trong cuốn The Art of Learning, Josh Waitzskin có nói

“Kasparov là một kỳ thủ cờ vua hung hãn, mạnh mẽ nhờ nghị lực và sự tự tin. Cha tôi đã viết một cuốn sách tên là Trò chơi sinh tử về Garry, và trong những năm xung quÔng trận đấu Kasparov-Karpov hồi 1990, cả hai chúng tôi đã dành khá nhiều thời gian cho Ông ấy.

Có một lần, sau khi Kasparov thua một ván lớn và cảm thấy u tối và mong manh, cha tôi đã hỏi Garry rằng ông sẽ xử lý sự thiếu tự tin của mình như thế nào trong những ván đấu tiếp theo. Garry có trả lời rằng ông ấy sẽ cố gắng chơi những nước cờ mà mình có thể sẽ chơi lúc còn sự tự tin. Ông sẽ giả vờ cảm thấy tự tin, và hy vọng kích hoạt “trạng thái”.

—Josh Waitzkin, The Art of Learning

Bài học rút ra từ Garry Kasparov  - "Fake it until you make it"

Câu chuyện của Kasparov nêu bật tầm quan trọng của tư duy trong việc đạt được thành công. Suy nghĩ của bạn là tập hợp các niềm tin và thái độ định hình hành vi và hành động của bản thân. Nếu bạn có tư duy tích cực và định hướng phát triển, bạn có nhiều khả năng chấp nhận rủi ro, học hỏi từ thất bại và kiên trì đối mặt với thử thách. Mặt khác, nếu tư duy tiêu cực và cố định, câu trả lời nhiều khả năng sẽ là bỏ cuộc dễ dàng hay trốn tránh thử thách và đổ lỗi cho người khác về những thất bại của mình . Tóm gọn lại, bằng cách nuôi dưỡng tư duy phát triển, bạn chắc chắn có thể tăng cường sự tự tin và đạt được mục tiêu của mình.

Do đó, đừng ngần ngại mà “Fake it until you make it”. Cụm từ này hiểu nôm na là "Giả vờ cho đến khi bạn thực sự làm được". Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn không cảm thấy tự tin, bạn cũng nên hành động như thể bạn có. Bằng cách thể hiện sự tự tin thông qua ngôn ngữ cơ thể, giọng nói và hành vi, bạn có thể đánh lừa bản thân để cảm thấy tự tin hơn. Kỹ thuật này không phải liên quan gì tới trung thực hay giả dối mà là về việc thay đổi suy nghĩ và hành vi của bạn làm sao phù hợp với mục tiêu đề ra . Nếu bạn hành động một cách tự tin, dần dần đánh lừa não bộ. Từ đó, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tự tin hơn và điều này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu và vượt qua những trở ngại.

Áp dụng các mẹo của Garry Kasparov vào cuộc sống của chính bạn

Nếu bạn muốn nâng cao sự tự tin của mình như Kasparov, đây là một số bước thiết thực mà bạn có thể thực hiện:

1. Tập trung vào điểm mạnh của bạn và những gì bạn giỏi. Nhắc nhở bản thân về những thành công trong quá khứ và những kỹ năng đã giúp bạn đạt được chúng.

2. Phát triển các kỹ năng và chiến lược mới sẽ giúp bạn khắc phục điểm yếu và đạt được mục tiêu của mình.

3. Thể hiện sự tự tin thông qua ngôn ngữ cơ thể, giọng nói và hành vi của bạn. Hành động như thể bạn tự tin, ngay cả khi bạn không cảm thấy điều đó.

4. Trau dồi tư duy phát triển bằng cách chấp nhận thử thách, học hỏi từ những thất bại và kiên trì đối mặt với trở ngại

Lời kết

Tựu chung, câu chuyện của Garry Kasparov là một ví dụ điển hình về việc sự tự tin có thể tạo nên sự khác biệt như thế nào trong việc đạt được thành công. Bằng cách tập trung vào điểm mạnh của mình, phát triển tư duy phát triển và thể hiện sự tự tin thông qua hành vi của mình, bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ và đạt được mục tiêu của mình.