My My Xin chào, mình là cô gái nhỏ bé trong vũ trụ này. Mình thích dưỡng da, chăm sóc sức khỏe và phát triển bản thân. Đây là kênh mình sẽ chia sẻ những bí kíp làm đẹp và những mẹo hay ho nhất. Mình mong những gì mình chia sẻ sẽ có ích cho mọi người

List shop bán nguyên liệu làm bữa sáng "healthy và balance", ăn vào không khỏe đẹp lên mới là lạ!

Đăng 3 năm trước

Bạn có thể làm bữa sáng siêu chất lượng trong 5 phút với nguyên liệu từ các shop này.

Những người chơi hệ "healthy và balance" đều rõ như in tầm quan trọng của bữa sáng. Ăn sáng đầy đủ sẽ giúp bạn luôn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc, học tập căng thẳng.

Với những người bận rộn và quá ngán đồ ăn ngoài thì cần "chơi chiêu" một chút để có bữa sáng chất lượng, ngon lành mà lại tiết kiệm thời gian. Bí quyết là hãy chọn những món đơn giản chỉ cần có sẵn những món như granola (yến mạch mix với hạt dinh dưỡng và hoa quả khô), bánh mì sandwich, các loại bơ thực vật (bơ đậu phộng, bơ hạt điều), sữa chua... là bạn có thể biến tấu rất nhiều món ngon chỉ trong 5 phút.

Nguồn ảnh: Internet

Có rất nhiều cách để ăn sáng healthy mà vẫn tiết kiệm thời gian (Nguồn ảnh: Internet)

Ví dụ đơn giản buổi sáng bạn chỉ cần ăn 1 lát bánh mì ngũ cốc cùng với bơ đậu phộng, thêm một hũ sữa chua trộn cùng granola là đảm bảo vừa ngon, vừa no mà dinh dưỡng thì khỏi bàn cãi. Chăm chỉ ăn đều đặn mà không khoẻ hơn, đẹp lên mới là lạ đó.

Note ngay những shop này để chuẩn bị cho mình một bữa sáng thật ổn áp đi bạn ơi!

1. Happioha

Happioha chuyên bán các loại granola và bơ hạt cực kì chất lượng. Granola của shop có nhiều vị như matcha, quả mọng, dứa... Nếu còn lăn tăn thì bạn có thể mua 1 set gồm nhiều bịch nhỏ 40g để ăn thử xem mình thích vị nào nhất.

Shop còn có sẵn cả set ăn sáng trong 10 ngày cho bạn bao gồm bánh mì nguyên cám thuần chay, granola cùng với bơ hạt với giá 399k. Tính ra một bữa hết khoảng 40k mà ngon - bổ thế này thì ổn áp ghê!

Granola có rất nhiều loại hạt tốt cho sức khoẻ (Nguồn ảnh: Internet)

Cứ ăn sáng thế này thì kiểu gì bạn cũng sẽ khoẻ và đẹp lên thôi (Nguồn ảnh: Internet)

Nơi mua

Happioha: tại đây

2. Thefittuna

Thefittuna cũng có bán các loại granola với nhiều vị khác nhau như dứa, cacao, matcha. Ngoài ra, shop còn có 3 loại bơ hạt là bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân và bơ hạt điều, bánh mì đen... tất cả đều không có đường nên rất tốt cho việc giảm cân. Mỗi sản phẩm đều được chú thích rõ số calo, chất béo... để bạn tiện theo dõi quá trình ăn uống của mình.

Granola ăn với sữa chua và hạt chia (Nguồn ảnh: Internet)

Các sản phẩm được đóng gói chỉn chu (Nguồn ảnh: Internet)

Nơi mua

Thefittuna: tại đây

3. Bánh mì gạch đỏ

Bánh mì gạch đỏ có khá nhiều sản phẩm là "chân ái" của team thích ăn eat clean như bánh mì đen, bánh mì ngũ cốc yến mạch. Bánh mềm, thơm, dày, đặc ruột, đậm vị và được làm mới mỗi ngày. Tiệm còn kèm theo mẩu giấy hướng dẫn để bạn có thể bảo quán bánh lâu nếu không ăn hết. Ngoài ra, Bánh mì gạch đỏ còn có ngũ cốc yến mạch, bánh ngói... để bạn có thể ăn sáng hoặc ăn vặt tuỳ ý.